수다닷컴

저도 이제 고1 올라가요 ㅜㅜ 저도 살쪄서 걱정이랍니다, 수다님이 말한데로 단시간 다이어트는 없는것 같아요,ㅎ 저도 요즘에 맨날 저녁에 친구랑 나가서 줄넘기 1000개씩하고 운동장 뛰지는 않구요 엄청 빨리 달리거든요, 그렇게 계속 꾸준히 하시면 살 빼실수 있을꺼에요, 한 2주만 해도 살이 빠진다네요, 아 그리고 밥량도 조금 줄이면 좋구요, 아침, 점심, 저녁은 꼭 먹구요, 과자나 그런거는 절대로 먹으면 안되구요, 그리고 밀가루 음식도 다이어트에 별로

단시간에 요요없는 다이어트...아마 이세상에 없을겁니다 그런게 있다면 이 세상 모든 사람들이 다 날씬하겠지요 ~공부도 해야 하고 학교생활등 여러가지 힘드신게 많을거예요 ~한창 친구분들과 군것질도 하실때구요 ~힘드시더라도 군것질부터 조금씩 줄여 나가 보세요 평소 군것질양이 많으셨다면 이것만으로도 도움이 되거든요 ~잠도 자꾸 자면 늘듯이 먹는것도 자꾸 먹게 되면 늘어납니다 반대로 조금씩 줄이다보면 처음처럼 힘들이지 않고도 절제할수 있는 요령이 생기실 거예요