저좀도와주세요 ㅜㅜㅜㅜ
다빈
2023.04.01
안되요제발저좀도와주세요 ㅜㅜㅜ
미치겠어요 ㅜㅜ
다시 요요가 오고있어요 ㅜㅜ제가 솔직히
처음엔 97키로였어요! 그랬다가 거의안먹다 싶이하다가 약간의 운동도 좀했어요
운동이라고 하기까진 없지요 조금의 움직임으로 한시간정도 땀을 냈으니까요 ㅜㅜ
그렇게한지 1년되서 72키로까지줄였습니다!!! 솔직히 81키로에서 멈췄었죠
그랬다가 비만클리닉다시면서 72까지뺐ㅇㅓ요!!!
운동은별로하지않구요 ㅜㅜ그랬다가 비만클리닉 안다니고나서부터 찌기시작했어요 ㅜㅜ
안다닌지 이제 네달째!!!
다시 81로돌아왔어요 ㅜㅜ
어떡하죠?ㅜㅜ
요요현상이오고있어요 여기서어떻게해야하나요1?
제가 일을하는데 야간일을해서 밤에 뭘먹을수바께없답니다 ㅜㅜ
운동을하고싶은데 헬스를끊을까생각해요 ㅜㅜㅜ
언제운동을해야조을지도모르겠고 ㅜㅜ밤에밥을먹어야하는데 어떻게해야할지도막막해요 ㅜㅜ
제발도와주세요!!!제발요 ㅜㅜㅜ
제발 빨리뺄수있게좀도와주세요!!
ㅜㅜㅜ 내년이면스무살인데 ㅜㅜㅜ
한달안에 오키로이상감량을목표로할려구요!무리라고하지말아주시고 제발저좀어떻게해주세요ㅜㅜ
부탁합니다.
-
달달한캔디
운동을 하지 안아서 뺀 살들은 요요가 오기 쉽다고 하더군요 이유는 체내에 지방이 있는 부분이 부풀어 오른다고 할까나..요요현상을 업애는 방법은 다시금 운동을 하루에 30분 이상 꾸준이 하시는걸 권장하더라구요 ㅡ.ㅡ;;의사가 ...
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