181에 82~83인 남자
솔찬
2023.04.01
안녕하세요 고3학생입니다
키181에 몸무게 82~83이면 비만은 아닌 과체중정도이라고생각합니다
저는 통뼈고 근육량이좀 많습니다 40키로정도가 근골격량으로 측정이됬구요 여기까진 좋은데 상체에비해 하체가 너무 굵고 허벅지나 종아리를 만져보면 셀룰라이트도 보이면서 딱딱합니다 운동을 많이해서 그런지는 몰라도 그래서 청바지를 핏이안살아서 못입습니다 헬스장도 끊었었는데 한달에 4~5키로 빠졌어요 근데 하체는 하나도 안빠진거 같드라구요 하 졸업식날 핏사는 양복입고 가고싶은데 조언부탁드립니다 제발
트레이너분들도 부탁드립니다
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이룩
단식하세요,,,독하게,,,생수말고 효소,,,최소한 배안고프고,,,
전 십킬로가까이뺐어요,,
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