고등학생 다이어트좀 도와주세요 ㅠㅠㅠ..
장미
2023.04.01
고2 여학생입니다!!!
고등학생이다보니.....신경쓴다쓴다고해도 158/63...정도 ....살이 쩌있더라구요
별로 크게 신경은 안쓰고 있었어요 근육량이 좀 많은편이라고 해야하나 겉으론 딱히 많은 티는 안나거든요
물론 뚱뚱~통통 사이지도...
근데 제가 바로 취업을 생각하고있기때문에 고3 ...그러니까 내년 3월 ~ 는 면접준비 이런거때메 분명 몸매관리할시간도
없을뿐더러 취업며접준비 할려면....지금 살을 뺴야할때가 진짜 온겁니다
곧 사회인이 될꺼고 진학이든 취업이든 몸매관리에 들어가야하는데 이때까지 늘 흐지부지해서 말이예요 ㅠㅠ
정말 운동 + 식사조절 잘해서 요요없이 건강하게 여름방학부터~내년 3월 1일까지....[뭥....여름방학끝나고 겨울방학할떄까진
유지라도 해야겟죠]
할려고 하는데 .... 막상 어떻게 해야할지..... 일단 내몸에 맞게 전문가분과 상담을 해서 빼고싶은데 그럴려면 헬스장에
트레이너분들을 만나야하는건가요....아니면 유산소 무산소 운동이 절묘하게 있는 운동같은건 없을까여..
주위친구들은 복싱배운다고도 하고 ㅋㅋ....하거든요 저 어떻게 준비해야할까요 ㅠㅠ
-
꿈
트레이너하고 하려면 피티를받아야할텐데 학생신분에선 부담이많이갑니다 장기적으로하실거면 군것질이나 몸에해로운것들만 줄이시고 일반식3끼 1인분기준으로만드세요
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