식단 어떻게..
나로
2023.04.01
수술후 음식조절이 참 중요하다해서
처음엔 야채와 과일 많이 먹어야 한다고 하길래
좀 신경썼었는데...
습관이 잘 고쳐지질 않네요.
다른 분들은 한 끼 식사에 주로 어떤 반찬을 놓고 드시는지 너무 너무 궁금합니다.
요리에도 영 재주가 없는데다 요즘 식구들이 모두 독감걸려
아주 죽을 맛 입니다.
우선 제가 입맛이 없어 아무것도 하기가 싫은데 안 먹으면 안되고 애들도 챙겨야 하고...
정말 힘드네요..
-
키움
GI 지수 높은 음식 한번 찾아봐야겠네요. 감사합니다.
첫아이때까지 거의 입에 안 대던 빵과 믹스커피를 저는 3년전부터 먹기 시작했어요.
이제 습관되어 안 먹으면 먹고 싶을 정도로...
그래도 빵과 커피는 약과예요.
면종류 저 ...정말 좋아라 하는데...맘껏 못 먹어서 좀 속상해요. 아직도...
쌀국수는 괜찮을 거란 남편말에 요즘 쌀국수 몇 번 사먹었는데
것도 안되는지.ㅠㅠㅠ
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