아침공복혈당낮추는방법~
다옴
2023.04.01
임신26주3일차구요~임당식이요법관리한지1주일됐어요~아침공복혈당이90에서100사이가항상나오는데요~80대로낮추고싶어요~방법좀알려주세요~저녁에밥먹구2시간혈당체크하고간식으로우유나베지밀에이스~가끔치즈케익조금이나과일조금먹고자는데요~요런것들아예않먹어야지내려갈까요????
아침공복혈당80대로내려가고파요~ㅜㅜ
식후2시간혈당은120이하로아직끼진잘유지중입니당~
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희나리
다들비슷한가봐요~^^ㅋ
감사해요~꾸준히식이요법잘해봐야겠어요~^^ -
한누리
저도 3주 되니까 보상심리로 자두 한개씩 먹어요. 큰 걸루다가요. ㅋㅋㅋ 개인적인 생각에는 아무래도 몸이 좀 적응해야 되는 것 같긴해요.
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옆집오빠야
아~~식이요법한게몸에적응되는시간이필요한가봐요~꾸준히식이요법잘해봐야겠어요~공복시간이길면혈당이올라간다는말도있공~밥량을줄였더뉘~보상심리로왠지먹어야겠다는생각만ㅋㅋ
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연다홍
의사샘이 저녁간식 꼭 먹을필요 없다고 하시긴 했어요. 관리 한 3주 되니까 80대로 내려왔어요. 70대도 나오더라구요.
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맑은가람
토마토한번먹어보구자야겠어요~감사합니당~
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뽀송뽀송
토마토 반개나 작은거 한개 정도.. 드셔보세요 다른것들 드신다는거 저한테는 올렸어요 일단 혈당 떨어뜨린 이후에는 좀 다양하게 먹지만서도
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솔로다
넹~여러가지다해보구맞는걸찾아야하는거군요~감사해요~
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콘라드
여러가지 방법으로 시도해보세요..
개인마다 틀립니다
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