운동하는데 살이더 찌네요...
곰탱이
남자구요 키 172정도에 몸무게 72정도였는데요
저녁에 닭가슴살이나 샐러드 먹거나 댤걀흰자만 먹거나하고......해서 어느정도 먹는거 조절했거든요
배살 빼라고 헬스시작한지 약한달.....젠장...4킬로 쩠습니다...
뱃살뺄라고 시작했는데....솔직히 뱃살이 약간줄었는데...웃긴게 살이 더쩠습니다....왜이런거죠...
러닝머신도 매일 30분식하고있는데...ㅠ.ㅠ 닭가슴살 한조각에 댤간 3~4개 추가로 저녁에 먹던것도 끈어야할까요?
근육은생기고있고요 쩠네요 ㅡ,ㅡ...주위사람들은 빠진거같다는데..오늘 몸무게달아보니까..한달전에비해서 4킬로나 쩠네요 ㅡㅡ
저녁에 다른거안먹고 닭가슴이랑이랑 샐러드이나 달걀흰자만매일먹었건만..
왜 이럴까요?
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수예
인바디를 측정해보시는게 좋지만 그게 아니라면, 허리사이즈를 한달 간격으로 재 보세요. 근육이 한달만에 3~4kg늘어나는것도 힘들지만 운동을 쭉 하셨다면 지방이 늘지는 않았을겁니다.
살이 빠지는건 허리 사이즈 재보는게 몸무게 보다는 쪼금더 현실성이 있습니당~ -
피어나
몸무게 그렇게 신경쓰지 마세요 ㅋ
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환히찬
스킨 // 같은 의견임...
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헛소동
아그래도... ㅡㅡ...4킬로가 갑자기 쩠다는게 황당하다는...탄산음료나...고기류 어느정도 자제했고..
저녁에는 닭가슴살이나 고구마...정도만먹었는데 ㅠ,ㅠ그러네요.... -
환히찬
무게가 중요한게 아니라 근육의 비율이 중요하다 들었습니다! 근육이 지방보다 더 무게가 나가거든요 ㅎㅎ
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횃눈썹
글쿤요....감사합니다....
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맛조이
근육이 늘어나니까 그러죠 ~ 근육은 지방에 비해 같은 부피대 질량이 훨씬 많이 나갑니다~
그리고! 형을 보셔야지 몸무게를 보면 안되요 ^^ 열운하세요 좋은 현상이에요
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