접영하는데 왼쪽 무릎이 아프네요
눈
2023.04.01
접영 한지 2주 되었구요. 그동안 웨이브 연습만하다가 4일 전부터 한쪽팔로 하는 연습을 했습니다. 좀 된다 싶이서 오른쪽, 왼쪽 번갈아 가면서 팔동작 연습을 했는데, 이상하게 왼쪽 무릎만 발차기 할 때 아프네요.오른쪽은 아무 이상없이 발차기 합니다.
혹시 자세가 이상이 있는 걸까요. 주위에서 보면 수면위로 발 높이가 높게 올라온다고 하는데,자유형 배영할 때 왼쪽 어깨가 아파서 조언을 들어보니 롤링이 잘 되지 않아서왼쪽으로 숨쉬기 해 보니 좋아 졌습니다.
혹시 접영도 자세 문제일까요.접영 발차기 때문에 왼쪽 무릎이 아파서고민입니다.
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탄성
아마 무릎이 안좋으신걸 모르다 자각하게되산걸겁니다
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제철
접영시에도 양쪽무릎은 꼭 붙이고 물을 누르면서 웨이브 하시면 양쪽다 균형이 잡힙니다.
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밝은빛누리예
같이하는사람들한테 자세바달라 하세용
평형할때 무릅은 잘못차면 아프다는사람만앗는데
접영과 무릅은 첨들어요
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