수다닷컴

몸에 피곤이 너무 많이 누적되어도 신경이 많이 예민해지는듯해요 저는 몸이 자주아픈편이라 더욱더 감정기복이 심한대 최대한 맘에 여유를 갖도록 잠시 쉼호흡하몀서 명상하거나 잔잔한 음악들으며티타임을 갖는것도 전 조금 도움이 되더라구요^^

저도 위염 작년에 첨 걸리고 속은 속대로 쓰리고 2주 동안 화장실도 잘 못가서 신경 엄청 곤두서있었어요 ㅜㅜ 요샌 속이 편하니 누그러들더라구요~

저네요..ㅋㅋㅋ 배고프거나 부실하게 먹거나..요즘 귀찮아서 대충 챙겨먹는데 좀 신경써서 챙겨먹어야 겠어요;;

저는 배고프거나 부실하게 먹거나 잠이 부족하거나 그날이 다가오면 그렇더라구요ㅠㅜ

몸에 에너지가 없는 거...맞는 것 같아요. 오전에는 나은데 오후 되면 몸에 힘이 쭉 빠져서 요즘엔 일찍 자요.
식사량을 좀더 늘리고 다양하게 먹어야 겠어요...역시 먹는 게 중요하긴 한가 봐요.
감사합니다!

짜증이 나고 산경질적이다하시면 아마도 몸에 에너지가 없어서 그럴 수도 아님 아프거나 하면 예민해집니다. 배가 고프면 예민해지는 건 동물사회에서 널리 알려진 사실입니다.예민하실 적에 드시는 식사나 양을 고려해보셔서 피곤하지 않을 정도 유지해주신다면 좋은 결과가 나오지 않을까 싶습니다. 예를 들면 포만감을 주는 먹거리로 하심이 배가 포만감을 갖게되면 새상이 늘 편해 보일거라 보고 그만큼 예민함도 줄어들겁니다. 곡간에서 인심난다는 말씀 되새겨 보시면