만약 10개월간 징역 산다면 어떻게 운동하시겠습니까??
큐티베이비
제대 날짜가 코앞으로 다가왔습니다.
4월 13일.
그러나 지금까지 안썼던 휴가를 몰아서 내면3월말에 나갈 수 있습니다.
그리하여 지금까지 밥 먹여 줬던 보건의료원을 떠나
5월 1일부터 모교 병원에서 인턴으로 일하게 됐습니다.
보건의료원에서는 제 위에 원장님 밖에 없었는데,
대학병원 인턴이라니....나락으로 떨어지는 것 같으면서 을씨년스러운 기분까지 듭니다.
그렇지만....견디고 견디다 보면좋은 시절이 다시 오겠죠..ㅠ,.ㅠ
인턴...말만 의사지, 병원 내 지위로 따지면 카스트제도에서 하리잔 같은 존재입니다.
그런데 문제는 인턴으로 들어가면 병원 밖으로 나오기 어려울 때가 많다는 것.
운동해야 하는데...ㅡㅡ;
현재 생각은
덤벨(7Kg, 9Kg, 11Kg, 13Kg, 15Kg, 18Kg, 20Kg, 25Kg 한쌍씩)과 스텝퍼를숙소에 비치해놓으려고 합니다만
아무래도 부족합니다.
만약 여러분이 저와 같이 10여개월을 징역(?) 살 처지에 있고,
운동기구를 가지고 감방에 들어갈 수 있다면 뭘 가져가시겠습니까???
참고로숙소는왠만한 병원 2인병실과 같은 크기고, 거기에서 3명 살게 되어 있습니다.
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후유
올드보이 강추.ㅋ
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초코초코해
올드보이를 참고하세요.
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지우
수다님 의견에 강추 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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한
씨씨스쿼트도 좋은 대안입니다
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초코홀릭
아무리 그래도 레그컬, 레그익스텐션은 어찌할지 방법이 안떠오르는데요..ㅡㅡ;
렛풀다운을 대신할만한 운동도 그리 없는 거 같고. 출입문에 철봉하나 달면 괜찮을라나..쩝. -
겨라
덤벨,라텍스벤드,메디신 볼만 있으면 무슨 운동이든지 가능합니다.
그리고 사람은 몸만 가지고도 왠만한 운동은 가능합니다. -
뽀그리
두명을업고 어깨에 . 스쿼트 를하세요
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