저녁 이후에 마시는 물 괜찮은가요?
물
2023.04.01
보통 다이어트 한다고 하면 물을 많이 마시라고들 하잖아요?
음.. 그런데, 다이어트 독하게 하는 연예인이나 운동선수들 보면 저녁 6시 이후에는 물도 한 잔 안 마신다고도 하더라구요.
밤에 자기 전에 목이 마를 때가 있는데... 저녁 먹은 후부터 밤에 자기 전
물 마시는 거 괜찮은건가요?
아니면 되도록 저녁 이후엔 물도 적게 마셔야 할까요??????
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물티슈
그렇군요... 아주 배가 고프거나, 목마르지 않는 한 참아봐야겠네요. 감사해요~!!
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드리
최소 자기 4시간전쯤부턴 물도 마시면 안좋다고 합니다~^^
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