힘만주는것만으로
하린
2023.04.01
힘을 그냥 주기만 하는것도 운동이 되나요?
예를들어 수업할떄 일할때 다리를 서로 이렇게 쪼인다던지
팔에 힘을 주고있다던지
드로우인 이란 운동을 들었거든요 배를 넣은채로 힘주고 있는다던지
효과가 있나요 있다면 어떤 효과가 있을까요
-
갤원
일상 생활 호흡법만 바뀌어도
복부에 어느정도 도움이 됩니다^^
하지만 수업시간에는 공부만 하는게 최고!!!!
어머니가 그러셨죠 공부는 다 때가 있다고
어렸을때
목욕탕에서 때가 참 많이 나온곤 했었는데
목욕끝나고 마시는 그 항아리 바나나 우유맛이란..
캬악~~
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