다이어트 간식
바람
2023.04.01
안녕하세요~
첨으로 글올려봅니다.
제가 요즘 부쩍 살이쪄서 그러는데요.
직장에서 간단히 먹을 수 있는 간식같은거 없을까요??
예전엔 군것질을 무조건 과자로 했는데 살도 넘 찌는거 같구 가격도 만만치 않구 해서요.
혹시 좋은 간식거리있음 추천해주세요~
그럼 오늘도 즐건하루 보내시고요^^
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크리미걸
밥팅아쒸님 감사^^
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큰깃
조절을 하는것이 좋긴 하지만 조절이 않되신다면 견과류나 건야채류를 간식으로 삼으시면
과자류보다는 그나마 낳아요. 땅콩이나 호두 아몬드 캐쉬넛 혹은 집 아랫목에다 잘말린
당근, 콩볶은것, 혹은 감자나 고구마, 단호박같은것을 쪄서 드셔두 좋구요. 감자같은 녀석을
먹으면서 운동을 병행해주면 다이어트 할때 음식조절이 되기도 하구요. -
VE
일편단심님 말씀이 옳으신듯 하네요~ 다욧트 성공하시길 바래요~^^
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진주
다이어트 하시려면..간식을 딱 끊어야 해요~ㅎㅎ절대로 식이조절없이 다이어트는 안된답니다~
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