복근이 생기면 그상태을 유지하나요??
비내리던날
2023.04.01
복근이 생길때까지는 많은 노력이 필요 하잖아요,,,ㅋ
복근이 생기면평소에 먹던대로 작게 먹나요?? 많이 먹고 싶잖아여 ㅠ.ㅠ
솔직히 복근이 평생을 가지는 안잖아요,,,ㅋ
그리고 복근이 어는정도 생겼다가 다시 살찌다가 다시 빼는 과정에서 처음보다는 쉽게
복근이 생길까요??
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흰우유
근육양이 늘면 기초 대사량도 늘게 됩니다. 더많은 음식을 먹어야 몸이 돌아가지요.
음식은 적당히 드시는것이 좋습니다. 폭식, 과식은 건강에 문제를 주기도 하구요.
말하신것처럼 근육을 만들다 살을 찌우다 다시 살을빼면 근육은 더욱 커질것이구요. 살을 찌우면서도 운동을해주세요. 벌크업이라고 하지요.^^
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