운동후 몸에 증상..-0-
물맑
2023.04.01
제가 집에서 운동을 하고있는데요..
주로 가슴 복근 을하고 다른 부위는 잘안했거든요?
근데 어제 빡시개 한번 어깨 후면 전면 그리고 승모근인가? 나름대로 빡시게 해봤어요~
근데 왠걸 사람이 평상시 서있을시 그나름대로 서있는 자세가 나오잔아요..
근데 어제 운동을 하니 어깨가 살짝 앞으로 땅겨지는 느낌이 나다러고요.
이기분이 너무 좋은데요.. 혹. 정말 열심히 하고 삼각근 어깨 넓어지고 제가 느끼던 자세로 바뀔수 있을까요?
정말 건강한몸과 멋진 몸으로 바뀌고싶습니다..ㅋㅋ
여튼 제가 질문한것은 운동후 자세가 바뀌어서 계속운동잘하면 유지가 되는것이였습니다~`
시원한답변 부탁드려요~
-
들찬길
저랑 똑같아요..ㅠㅜ 비록 전 1~2년이지만.. 힘내세요~!!
-
피라
죽겠어요ㅠㅠ
-
한샘가온
금렇군요~~ㄳ
-
솔찬
운동은 항상 적당히~ 꾸준히~ ,,,
-
거북이
네 열심히 할려고요~!!! 여친이랑 헤어져 맘이 아파 생각을 다른곳으로 돌리기위해서.ㅋㅋ7년 마났는데.ㅠㅠ
-
핫핑크
하체와 더불어 가장 힘든 어깨운동 ㅠ,.ㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |
| 2695189 | 운동과 칼로리와의 관계에 대해서 궁금합니다. (2) | 드리 | 2025-05-18 |
| 2695160 | 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? | 트레이 | 2025-05-18 |
| 2695139 | 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) | 어리버리 | 2025-05-17 |
| 2695086 | 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) | 우람늘 | 2025-05-17 |
| 2695057 | 우리가 근육을 많이 만들기 위해서? (5) | 소녀틳향기 | 2025-05-17 |
| 2695028 | 가슴하부를 위한 딥스 대용이 뭐가 있을까요? (6) | 머슴밥 | 2025-05-16 |
| 2694980 | 식사조절로 인한 체중감소에 대해서.... (4) | 매1혹 | 2025-05-16 |
| 2694952 | 벤치프레스 질문이요~~!! (8) | 훌걸이 | 2025-05-16 |
| 2694923 | 운동 계획 질문좀ㅠㅠㅠㅠ | 두바다찬솔 | 2025-05-15 |
| 2694870 | 머리가 큰 남자의 고민 (3) | 재바우 | 2025-05-15 |
| 2694849 | (청소년기) 무게마니 치면 키안크나요 ㅠㅠ? (2) | 피어나 | 2025-05-15 |
| 2694821 | 살을 찌우고 운동을 시작할까요?? 아니면.... ㅠㅠ (5) | 첫삥 | 2025-05-14 |
| 2694774 | 가슴 하고 어깨 사이 (7) | 보라나 | 2025-05-14 |
| 2694725 | 무릎 관련 운동. (3) | 봄나 | 2025-05-13 |
| 2694699 | 완전 속상해요 이제 1달차 ㅠ (6) | 봄바람 | 2025-05-13 |
| 2694670 | 코어운동에 대한 궁금증. (3) | 초코홀릭 | 2025-05-13 |
| 2694641 | 운동 강도를 올릴때 (2) | 타마 | 2025-05-13 |
| 2694613 | 오늘아침에 헬스 하고왔어요 (5) | 청식 | 2025-05-12 |
| 2694585 | 운동을 쉬었다가 하면 더 효과가 줄어드나요? (3) | 딸기우유 | 2025-05-12 |