야채스프마시면서 종합비타민제나영양제 먹어도되나요?
황소숨
2023.04.01
3달인가먹다가 요근래2주전부터안먹었는데..그래서 감기에 알러지에 생긴건가해서 다시먹으랴구요..
비타민제도먹고픈데....같이먹어도될가요?
아님 야채스프만먹어도 충분할런지....과일은충분히먹고있긴하거든요...
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연꽃
감사합니다 ^^
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아란
사실 영양제가 아닌 모든 영양제는 합성제품이죠. 합성이라함 육식보다 해롭다고 생각합니다. 정말 아플때나 꼭 사용해야할 절박한 상황이 아니라면 자연에서 영양을 흡수하는게 좋습니다. 통곡식과 야채 긜고 과일을 통한 적절하고 포괄적인 영양섭취가 무엇보다 중요하지요. 채식하고서 영양이 부실 하다면 그건 잘못된 영양섭취를 하지 않나 생각해봅니다. 야채스프하나로는 부족하지요. 통곡식 현미라면 조금은 다를겁니다. 방법을 조금 다르게 접근해보시면 좋은 결과가 있을
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