수다닷컴

신체적인 증상은 요즘 명치가 꽉막히고 그럴때마다 숨이 잘안쉬어지고 질식감을 느끼는 정도이고...

어지럽고 현기증도 좀 있구요.. 밥먹을때 소화안되거나 목이나 가슴에 걸릴까봐 조심스럽게 엄청 신경써가면서

먹게되구요...

근데...문제는!!!

왜 자꾸 하기싫은 생각들이 드는걸까요???

갑자기 아 살기싫다,,,,, 죽고싶다,,,, 이런생각이 충동적으로 들고 그럼바로 아 왜 이런생각이 드는거지

이런생각 하지말자

머릿속에서 막

위 두가지 생각이 전쟁을 합니다...

관심이 많았던 차도 와 저거 사고 싶다 생각이 들었다가도...

바로에휴 저런거 사면 뭐가 좋을게 있나.. 허무하고 무의미하다 막 이런생각이 들고요,...

이런생각이 들때면 정말 심적으로 너무 힘들어서 금방금방 생각을 바꿔먹곤 하는데요...

그래도 정말 힘이 드네요...

살면서 공황증상도 처음이지만 저런생각이 드는것도 처음이라서요..

좀전에는 일갔다와서 잠깐 2시간정도 자고 일어났는데요...

뭐랄까.. 막 불안해서 미칠것같은 느낌.. 금방이라도 죽고싶은 느낌...

같은게 막 들면서 정말 안절부절 못하겠더라구요..

지금은 쪼금 안정이 됐긴한데... 한번씩 이런이상한 말로 표현할수 없는 기분이 들때마다 정말 무섭습니다...ㅠ

어떻게 해야될지를 모르겠어요... 저런 기분들과 생각들은 어떻게 통제가 안되요..

신체증상보다도 저는 생각과 저런 말로 표현할수 없는 기분들이...

저를 더 힘들게 하는거 같습니다...

아시는분 계신가요?? 우울증같은걸까요?? 저는 우울증도 한번 격어보지 못해서 어떤건지를 잘 모릅니다..

암튼 기분이 엄청 우울을 넘어서 암울하구요... 위에 말씀드렸던 저런 부정적인 생각들이 자꾸 떠올라서

너무 힘이 듭니다.. 저런 생각이 들때면 정말 삶이 무의미하고 허무하게 느껴지기도 하구요..

저는 정말 힘을 내고 다시 운동도 하고 사람들도 만나고 다니고 싶고 그런데...왜 자꾸 저런 생각과 기분들이 드는걸까요?

그런 느낌이 드는 제 자신이 정말 싫구요.. 그느낌이 진짜 싫습니다..

아시는분,,, 갈켜주세요...기다리겠습니다..ㅜ

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