가슴운동을하면서..
연자두
2023.04.01
요즘 3대운동을 매일 하면서 + 각 부위별로 운동하고 있는데요
운동 한지 2달 넘었구요... 어제 평소와 같은 무게로
봉 20kg 기준으로 피라미드식으로 40 - 50 - 60 - 50 - 40 이순으로 10세트 정도 했는데
예전에는 가슴이 자극만 받았다는 느낌을 받았는데
어제 처음으로 뭔가 꽉 찼다는 느낌을 받았습니다..
갑자기 왜 이런거죠?????????
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초롱
자극을 더 잘받는 자세와 힘으로 했다는거죠무ㅗ ㅎ
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아잉누님
와우 운동이 힘이 나네요!!! 보충제 묵어가며 열심히 하고있는데 ㅎㅎㅎ
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핑1크캣
이전보다 가슴 근섬유를 더 끌여들여
더 자극시켜 더 펌핑됐다는 좋은증거겠죠 얏호
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