푸쉬업할때 어깨 통증 어떡할까요?
장미빛볼살
2023.04.01
푸쉬업할때 마다 오른쪽 어깨에서 결리는 소리와 함께 통증이...
이거 해결하는 방법 없나요?
병원가는거 말구요 ㅠㅠ
병원 가봤더니 사진한장 띡~ 찍고
아무이상 없네요.., 운동적당히 하세요
하고 집에 가라더군요 ㅠㅠ
도대체 병원은 뭘 위해 있는건지 ㅠㅠ
암튼 얘기가 좀 샜는데요...
어깨상태 안좋으신분들 가슴운동할때 어떻게 하시는지 궁금합니다.
좋은 정보 공유해요~
-
지율
저도 예전에 손목이아파서 병원갓는데 엑스레이한장 달랑찍곤 이상없다네요ㅡㅡ
이후 약 두달동안 운동은커년 손목도 제대로 못썻습니다
나름 지역서 이름난 뼈관절병원이엇는데... ㅠㅠ -
재미
이건뭐 의사가전문가인데 뭐라반박도못하겟구 ㅋㅋㅋ
제생각엔 일단 통증이오신다면 인대쪽에 문제가있을수도 있기때문에 가차운 통증클리닉 등을 찾아서
초음파검사등으로 인대의 이상유무를 파악해보시구요 통증이 오는데 운동욕심내면 나중에 더 크게 다치십니다
어깨를 연결해주는 몇개의 인대중 한개가 손상되거나 약해져서 그럴가능성이있어보이는데
그런상태로 운동을 계속하다보면 다른 인대쪽에 무리가오구 자세또한 올바르지 않아지기 때문에
추가적인 부상 (팔꿈치, 손목)이 우려되는
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |
| 2695189 | 운동과 칼로리와의 관계에 대해서 궁금합니다. (2) | 드리 | 2025-05-18 |
| 2695160 | 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? | 트레이 | 2025-05-18 |
| 2695139 | 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) | 어리버리 | 2025-05-17 |
| 2695086 | 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) | 우람늘 | 2025-05-17 |
| 2695057 | 우리가 근육을 많이 만들기 위해서? (5) | 소녀틳향기 | 2025-05-17 |
| 2695028 | 가슴하부를 위한 딥스 대용이 뭐가 있을까요? (6) | 머슴밥 | 2025-05-16 |
| 2694980 | 식사조절로 인한 체중감소에 대해서.... (4) | 매1혹 | 2025-05-16 |
| 2694952 | 벤치프레스 질문이요~~!! (8) | 훌걸이 | 2025-05-16 |
| 2694923 | 운동 계획 질문좀ㅠㅠㅠㅠ | 두바다찬솔 | 2025-05-15 |
| 2694870 | 머리가 큰 남자의 고민 (3) | 재바우 | 2025-05-15 |
| 2694849 | (청소년기) 무게마니 치면 키안크나요 ㅠㅠ? (2) | 피어나 | 2025-05-15 |
| 2694821 | 살을 찌우고 운동을 시작할까요?? 아니면.... ㅠㅠ (5) | 첫삥 | 2025-05-14 |
| 2694774 | 가슴 하고 어깨 사이 (7) | 보라나 | 2025-05-14 |
| 2694725 | 무릎 관련 운동. (3) | 봄나 | 2025-05-13 |
| 2694699 | 완전 속상해요 이제 1달차 ㅠ (6) | 봄바람 | 2025-05-13 |
| 2694670 | 코어운동에 대한 궁금증. (3) | 초코홀릭 | 2025-05-13 |
| 2694641 | 운동 강도를 올릴때 (2) | 타마 | 2025-05-13 |
| 2694613 | 오늘아침에 헬스 하고왔어요 (5) | 청식 | 2025-05-12 |
| 2694585 | 운동을 쉬었다가 하면 더 효과가 줄어드나요? (3) | 딸기우유 | 2025-05-12 |