다이어트 하려구하는데요 꼭 도와주세요 ㅠ
모은
2023.04.01
제가요 다이어트 시작하려구요 너무심각 ㅠ
아침에 일어나서 가볍게 달리기 30분~1시간 하구와서
아침-바나나한개,물
점심-고구마 1개, 요구르트1개
점심먹고 런닝머신및 운동기구로 1시간정도
저녁-사과 반쪽
이러케요
사실 밥도 먹어야 된다는거 알지만요
제가 지금 쫌 급해요
기간도 얼마없고
이렇게 해도 괜찮을까요?
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