한달만에 복귀... ^^; 한달넘게 운동 쉬고 다시 시작하려면 어떻게할까요?
마법
2023.04.01
아하하하~
안녕들 하셨죠? ^^;;
난감한 1월을 맞이하느라 기냥 한달정도 이곳을 안왔고...
더불어서 헬스장도 안갔습니다. -_-;;
이제 다시 시작할라고 하는데...
막상 이정도로 줄땡땡이를 쳐본 적이 처음인지라...
땡땡이 치기 직전 열심히 하던 상태로 지금 바로 시작하면 안되겠죠?
그당시는 3분할로 고중량 저반복 스타일이었거든요.
일단 한동안 쉬는 사이에 근육이... 사라졌을라나요? 흠...
제 몸상태조차 잘 모르겠네요... ^^;
2분할이나 전신 약하게 하면서 조금씩 강도를 높여아할까요?
역시나 한번 흐름을 놓치면 다시 잡기 쉽지 않네요.
그것도 이렇게 장기간 놓쳤으니...
다시금 파이팅 해볼랍니다~! ^_^
아뵤!
-
단화한
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
맑은누리
으음... 기억해주심은 감사한데~ 넘 과도한 관심은 부담이어요~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
달콤이
순수 청년 수다님 복귀를 축하합니다. 왜 안보이나 했져.. 혹 일을 때려쳐서 그런건 아닐까?? 앤 한테 채여서 실의에 빠진건 아닐까?? 헬스에 흥미를 잃은건 아닐까.. 드응등. 나 관심많져??? ㅋㅋ 1개월 푹쉬셨다 치고 이제 열심히 합시다 ^^
-
콘라드
네엡 열씨미 할껍니다! 올여름엔 쫄패션좀 입어보게요!! ㅋㅋ
-
두동
열씨미 하세요~!!! 아자아자!!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |
| 2695189 | 운동과 칼로리와의 관계에 대해서 궁금합니다. (2) | 드리 | 2025-05-18 |
| 2695160 | 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? | 트레이 | 2025-05-18 |
| 2695139 | 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) | 어리버리 | 2025-05-17 |
| 2695086 | 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) | 우람늘 | 2025-05-17 |
| 2695057 | 우리가 근육을 많이 만들기 위해서? (5) | 소녀틳향기 | 2025-05-17 |
| 2695028 | 가슴하부를 위한 딥스 대용이 뭐가 있을까요? (6) | 머슴밥 | 2025-05-16 |
| 2694980 | 식사조절로 인한 체중감소에 대해서.... (4) | 매1혹 | 2025-05-16 |
| 2694952 | 벤치프레스 질문이요~~!! (8) | 훌걸이 | 2025-05-16 |
| 2694923 | 운동 계획 질문좀ㅠㅠㅠㅠ | 두바다찬솔 | 2025-05-15 |
| 2694870 | 머리가 큰 남자의 고민 (3) | 재바우 | 2025-05-15 |
| 2694849 | (청소년기) 무게마니 치면 키안크나요 ㅠㅠ? (2) | 피어나 | 2025-05-15 |
| 2694821 | 살을 찌우고 운동을 시작할까요?? 아니면.... ㅠㅠ (5) | 첫삥 | 2025-05-14 |
| 2694774 | 가슴 하고 어깨 사이 (7) | 보라나 | 2025-05-14 |
| 2694725 | 무릎 관련 운동. (3) | 봄나 | 2025-05-13 |
| 2694699 | 완전 속상해요 이제 1달차 ㅠ (6) | 봄바람 | 2025-05-13 |
| 2694670 | 코어운동에 대한 궁금증. (3) | 초코홀릭 | 2025-05-13 |
| 2694641 | 운동 강도를 올릴때 (2) | 타마 | 2025-05-13 |
| 2694613 | 오늘아침에 헬스 하고왔어요 (5) | 청식 | 2025-05-12 |
| 2694585 | 운동을 쉬었다가 하면 더 효과가 줄어드나요? (3) | 딸기우유 | 2025-05-12 |