보식 식단과 식사량에 관하여..
연하늘
2023.04.01
안녕하세요.제가 7일 단식 후 7일 보식 계획 중인데.. 보식 식단과 식사량에 궁금증이 있어서 여쭈어 봅니다.1. 미음은 언제까지 먹어야 하며.. 2. 생야채, 생두부, 과일, 삶은 닭가슴살.. 언제쯤부터 먹을 수 있으며..3. 식사량은 얼마나 먹어야 할지...참고로 보식 시작시 예상 몸무게는 95키로 정도로 예상하고 있습니다.선배님들의 많은 조언 부탁드립니다.
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