운동 후 저녁식사!
소녀틳향기
2023.04.01
지금 체지방 감소를 위해 다이어트 중입니다.저녁에 헬스 2시간(20분 런닝 / 50분 웨이트 / 30분 런닝)정도 하고
집가서 밥 반공기 먹고 곧바로자는데요
처음 한달정도는 밥먹어도 살이 3키로 정도 빠지더니 이제는더 이상 안빠지네여 (2달째)
벌써 정체긴가요? (근육량이 늘어 체중도 는거라합리화 하고싶지만ㅜㅜ)
너무 조바심이 나서 목표 몸무게가 될때까지는 운동하면서
저녁밥은 안먹고 그냥 자려고해요
근데 또 평생 저녁 안먹고 살 순 없잖아요
목표 몸무게가되도헬스는 계속 할건데..
그때는 운동하고 저녁먹을거에요..그래도 요요가 올까요?
또, 운동 후 저녁식사 하시는 분들은 뭐 드시나요?
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