당뇨초기에 식후운동후 혈당강하됐는데
모두다
184cm 94kg 2형당뇨입니다.당뇨초기에 비만이어서 약먹고 식후 30분에 1시간30분정도 걷기를하면 혈당강하효과를 보았는데혈당이 안정되고 약도끊은상태에서 식후 운동을하면 이제는 되려 혈당이 올라가는 상태를 보입니다.저같은 경우의 경험을 하신 분이 계신지요? 어떻게 받아들여야하고 어떻게 해결하셧는지요?이게 약을끊어서인지 아니면 몸이 안좋아진다는 신호인지몇개월사이에 바뀌니 도저히 감이 안잡힙니다. 반대로 식전에 운동하면 혈당강하효과를 보는것 같은데 계속 운동시간을 바꿔서식전에 운동을 해야하는지 궁금하네요
-
미투리
저도 약안먹고 있는데 저증상이 있어서 밥을입에물고 운동시작해요ㅠㅠ 그래서 1시간30분정도 운동하고 30분쉬고 2시간에 맞춰서 혈당재요ㅋㅋ운동을 더하고싶으면 혈당잰후에한답니다^^ 근데 운동계속하면 저 증상도 사라지는듯해요. 저는 지금은 운동못하고있지만 약간 무시?하고 그냥 계속했더니 하자마자 측정해도 안튀더라구요^^ 스트레스받지마시고 꾸준히 운동하시믄 괜찮아질거예요~ 우리화이팅해요!!
-
피스케스
음 그러니깐 운동중에는 혈당이 내려가니 간에서 이를 인지 간에서 혈당을 되려 올린다는 거군요.
식후 1시간지나 운동시작 1시간 운동했어요. 즉 식후2시간에 딱 맞춰서 혈당을 측정했는데
다음부터는 운동끝나고 30분이후에도 재봐야겠군요.
좋은 말씀 감사합니다. -
가람
혹시 운동후 30분후에 혈당을 측정하신건지요?
약이나 인슐린조절이시면 식후(30-1시간)운동하시다보면 저혈당으로 내려갈수가 있습니다.
약없이 관리할경우는 대개 운동중에는 정상 이하로 내려갈때가 있읍니다.
그때서 부터는 는 간에서 혈당을 올리게 되지요...살아야 하니까요...^^
아마 그현상 때문이 아닌지 모르겠네요...
운동후 편안히 약 30분정도 휴식후 재어 보세요..
**무리한 운동은 도리어 혈당을 올릴수 있습니다..그래서 적당히(?)가 있는가 봅니
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694110 | 석관동 지역 좋은당뇨병원 추천해주세요. (4) | 핫자두 | 2025-05-08 |
| 2694091 | 급격한 시력저하.. (6) | 다솜 | 2025-05-08 |
| 2694061 | 식후 운동이요~~ (6) | 카라 | 2025-05-07 |
| 2694003 | 공복혈당좀 봐주세여 (2) | 바라 | 2025-05-07 |
| 2693977 | 혈당이 높아서 그런지... | 유키 | 2025-05-07 |
| 2693949 | 당뇨.. 임신.. | 여울가녘 | 2025-05-06 |
| 2693892 | 식전운동 식후운동 (5) | 미련곰탱이 | 2025-05-06 |
| 2693834 | 혈당이십분만에 훅내려갈수있나요? (8) | 해긴 | 2025-05-05 |
| 2693778 | 공복절망ㅠ 저녁시간,취침시간,기상시간이 어떻게되세요~? (8) | 즐겨찾기 | 2025-05-05 |
| 2693696 | 임신9주째 접어들고있습니다 ..ㅜㅜ | 찬슬 | 2025-05-04 |
| 2693667 | 그렇다면,, 혈당이 잘잡힌다면,, 혈압도 좋아지나요? (6) | 라별 | 2025-05-04 |
| 2693638 | 내당능이면 밥먹자마자 운동하지 말라던데... (1) | 츠키 | 2025-05-04 |
| 2693511 | 걱정이 많이 됩니다.. (10) | 의사양반 | 2025-05-02 |
| 2693481 | 안녕하세요; 궁금한게 있어요 | 훌걸이 | 2025-05-02 |
| 2693457 | 공무원건강검진시~~ (10) | 이뻐 | 2025-05-02 |
| 2693431 | 혈당이 높네요.. (5) | 핑1크캣 | 2025-05-02 |
| 2693406 | 떡국주의요망 (9) | 미리내 | 2025-05-01 |
| 2693379 | 35주 인슐린 투여 중단하신분들있나요 | 불꾼 | 2025-05-01 |
| 2693318 | 문제가 뭘까요....? (6) | 율하 | 2025-05-01 |
| 2693268 | 아큐첵 퍼포마 5번찔러 겨우 체크했네요ㅠㅠ (7) | 민트 | 2025-04-30 |