스피닝해보신분들~~~어떠셨어용?
푸른마을
2023.04.01
운동을 잠깐 쉬었다가...
먼가를 하고 싶긴한데...
살은 빼야하는데,,,헬스는 지겹고...
스피닝 해보신분들~~~ 어떠셨어용?
엄청 힘드셨나요? 효과는?
궁금궁금.....^^
해보신 분들 솔직한 의견 알려주셔용~~
-
황소눈
제 지인분도 반년만에 엄청 날씬해 졌더라구요
자전거만 탔다는데 이거였군요^^ -
하늘
살이 쫙쫙 빠지면....진짜 조을듯 싶어용~~~ㅎㅎ
근데 너무 힘들다는게 함정..ㅠㅠ
모든 힘들어야 빠지겠죠,,,,,없어져라 뱃살들아~~~~ -
가자
저 스피닝 관심있어요~친구가 그거 살 쫙쫙빠지는데 너무너무힘들다고ㅜㅜ
-
갤쓰리
헬스는 지루해서 못하겠고...그래도 음악도 틀어주고 하니...신날꺼 같더라고용^^
-
연초록
일단 첫 한달은 무척 힘들다가 그 담부터 신나고 재미붙여서 탔어요. 짐 임신 중이라 못타지만 음악 들으면 들썩들썩 하네요 ㅠㅠ
-
일본드립
트레이너가 하지말래요?
어떤기사에는 무릎안조아도 된다고해서,,,,모든운동은,,,스트레칭이 참 중요한거같아용;; -
참이삭
저는 무릎이안좋아서 재밌고 하고싶었는데트레이너가 하지말라고 하더라그여 ...ㅠ 제 친구는 스피닝 잘못타다 근육 찢어졌어요ㅜ운동효과는 엄청 큰데 제대로된 자세와 근육운동 스트레칭 병행이 중요한거같아여 ㅜ
-
갅쥐누뉨
운2식8 맞아요 하루 10시간이상 하지않는이상
운동을 해야 탄력있는 이쁜 몸매 되요 -
연꽃
저녁을안먹고해야하죠...ㅠㅠ 다이어트의 80프로는 음식이라던데,,,ㅠㅠ
딱 5키로 뺴고싶어용~~~^^;; -
난초
전 스피닝하면서 저녁안먹고하니깐 5키로뺏어용 한달동안
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698103 | 서울시는 정말 왜이러나요? 길고양이를 부탁해 벌써 개시했네요. 반대서명 없나요? (5) | 다니엘 | 2025-06-13 |
| 2698074 | 오븐추천좀여~ (6) | 큰꽃들 | 2025-06-13 |
| 2698042 | 미술학원문의요... | 새누 | 2025-06-13 |
| 2697991 | 법원읍사시는 맘님들~~ (1) | 호습다 | 2025-06-12 |
| 2697963 | 금촌에 지금 문연약국있을까요? (5) | Sweet | 2025-06-12 |
| 2697934 | 나이프 피클질문이요.. (5) | 파이팅 | 2025-06-12 |
| 2697903 | 요즘 식물에 관심이 많아졌어요~ (9) | 나길 | 2025-06-12 |
| 2697874 | 금촌에 보쌈맛있는집 있나요? (8) | 꽃님이 | 2025-06-11 |
| 2697847 | 이럴떄는 어찌 하는게 맞을까요? (7) | 딸기향 | 2025-06-11 |
| 2697796 | 양파 썩어서껍질 다 깐거 보관 어떻게 해야 하나요? (7) | 다참 | 2025-06-11 |
| 2697769 | 머핀만들때 설탕녹이는 법이요.. (7) | 큰꽃늘 | 2025-06-10 |
| 2697747 | 슬퍼요 (10) | 나예 | 2025-06-10 |
| 2697717 | 유축기 ..... (4) | 영빈이 | 2025-06-10 |
| 2697586 | 화욜벼룩 (1) | 보나 | 2025-06-09 |
| 2697530 | 가람마을 운정36x치과 어떤가요? | 모람 | 2025-06-08 |
| 2697506 | 벌써시간이 | 한추렴 | 2025-06-08 |
| 2697475 | 일본 베이킹 서적 어떤가요? (4) | 튼동 | 2025-06-08 |
| 2697445 | 군일병 뇌사사망기사를 보고~ (10) | 츄릅 | 2025-06-07 |
| 2697413 | 저는 반대로 장활동이 활발해서 문제.. | 맥적다 | 2025-06-07 |
| 2697385 | 청호나이스신청하려는데 현금지원 많이되는곳소개해주새요 (1) | 진샘 | 2025-06-07 |