체중재는거 매일재는게 나을까요 아니면 기간을두고
딥레드
2023.04.01
매일 재는게 나을까요 아니면 1주일에 1번씩이 나을까요?
저는 매일재는 편인데요 그래야 뿌듯하고 더 힘나는거같아서요
그런데 나중에는 항상 포기하게 되더라구요?
1주일에 한번씩 재는게 더 효과있나요?1주일에 한번씩 재다간 일주일도 안되서 포기할거같아요
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한내
가끔씩 재라는 이유가 몸무게가 잘 안줄어서 실망해서 포기할까봐그런건데
그걸보면서 오히려 더 힘을내거나 의지를 다질수있다면 자주재는게좋은것같아요
전 하루에도 시도때도없이 재요...ㅋㅋㅋ 조금 과식을하면 몸무게가 바로 말해주기때문에
식이조절하는데도 도움이되는것같아요
굳이 며칠에 한번이라기보다 그냥 재고싶을때,궁금할때 재는게 좋은것같아요
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