스탠다드 7일중에 우묵 (우뭇가사리) 섭취
파랑
2023.04.01
저는 스탠다드 일주일 레다 2일차인 박요미입니다 !!!여러분 , 스탠다드 레다중에는 아무것도 먹으면 안되잖아요 ?ㅠㅠㅠㅠ
오직 디톡스 음료와 소금물, 알로에정 정도 ?근데 우묵 (한천, 우뭇가사리)은 칼로리가 거의 없는 0에 가깝거든요 ? 70g에 2칼로 정도라고 들었어요!
우뭇가사리의 성분은 100g당
수분 20 % / 단백질 2.3 g / 지방 0.1 g / 당질 74.6 g / 회분 2.9 g / 칼슘 355 mg / 인 5 mg / 철분 10.0 mg 이렇게 입니다 !
거의 대부분이 당질 (탄수화물)로 구성되어있긴 하지만 그것이 난소화성 다당류라소화가 아예안되고
장내에 있는 노폐물을 배출하는 역활을 하거든요 ~레다중에 섭취 해도 될까요 ?
레다 전 미리 몸준비한다고 사다놓은게 있는데 , 계속참다가 폭풍섭취할까봐 생각해낸건데요 ㅠㅠ
제생각에는 소량의 섭취는 괜찮다고 생각하는데,
제대로 아시는 분 있으면 답변 해주시면 감사하곘습니다 !!즐거운 하루되세요 !!!
-
핑크빛입술
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ힝그래야겠죠 우왁 슬프다 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
소라
저도 같은 생각... 전...침도 일부러 안밎으러가고 있어요... 보식때 드세요. 저도 구입해놔야겠어요..
-
하예
ㅠㅠ
-
은소라
차라리 7일참으시고 보식으로드세요ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695114 | 정체기 때 어떻게 해야하나요? (4) | UniQue | 2025-05-17 |
| 2695082 | 중3되는 여학생이요 ㅠㅠ 단기간 다이어트 | 마디 | 2025-05-17 |
| 2695053 | 다욧일주일째인데요 ㅜㅜ (2) | 갅지돋는슬아 | 2025-05-17 |
| 2695004 | 한달째.... 몸무게 변화 無? | 초롬 | 2025-05-16 |
| 2694817 | 다이어트 또다시 도전하네여 (1) | 큰꽃 | 2025-05-14 |
| 2694772 | 율무차먹어도되나요?? (2) | 염소자리 | 2025-05-14 |
| 2694747 | 다이어트 2일째에요~ | 큰돌찬 | 2025-05-14 |
| 2694666 | 요가를하면... | 리카 | 2025-05-13 |
| 2694580 | 집에서 투명줄넘기도 효과가있나요 ㅋ (4) | 맨삶이 | 2025-05-12 |
| 2694551 | 159cm, 41kg 엄청난 지방허벅지 (3) | 심플이 | 2025-05-12 |
| 2694492 | 첨인데 디톡스 세트.. (1) | 미투리 | 2025-05-11 |
| 2694467 | 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? | 아서 | 2025-05-11 |
| 2694440 | 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) | 들꿈 | 2025-05-11 |
| 2694410 | 5일째인데요.. | 스위트초코 | 2025-05-11 |
| 2694389 | 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) | 꽃큰 | 2025-05-10 |
| 2694306 | 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ | 마디 | 2025-05-10 |
| 2694280 | 저녁의 공복감과 폭식.. | 바르고 | 2025-05-09 |
| 2694249 | 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ | 감춰왔던 | 2025-05-09 |
| 2694221 | 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) | 사람 | 2025-05-09 |
| 2694194 | 지금 삶은달걀하나 먹어도될까요ㅜ (2) | 나라우람 | 2025-05-09 |