운동과 식단조절하는데 허벅지가 두꺼워져요;;
구슬
2023.04.01
2주전부터 소식하고 나쁜음식안먹고 꼬박꼬박 잘챙겨먹으면서 이소라다이어트랑 pump it up에어로빅 영상이랑 헬스장에서 인터벌런닝머신 등등 번갈아가면서 했어요
허벅지가 좀 울퉁불퉁해서 허벅지운동을 열심히했네요
그런데원래는 가랑이부근만 조금 붙고
전날에 짜게먹으면 좀 더붙고했는데운동하고부터는 허벅지사이가 많이붙어서 걸을때마다 스치고ㅜㅜ엄청스트레스에요그래도 짧은반바지입고다녔는데
어제오늘은 챙피해서 못입겠네요뭐가문제죠?스트레칭 좋아해서 잘하는데.....
식이조절 잘했구요...하아ㅜㅜ스트레스네요
뭐 그래도 허벅지안쪽 울퉁불퉁한건 조금 사라지고
뭔가 라인?탄력?이조금 생겨가는거같긴한데
이게 왜이렇게 급튼실해질까요ㅜㅜ런닝머신이 하체에 안좋은걸까요ㅜㅜ
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새난
근육이 생겨서 그런거지요~ 일시적인거니까 너무 신경쓰지 마세요~
하체살 빼는데 골반교정 운동이 도움 많이 된다고 하니까 같이 해주세요!
너무 조급해 하지 마세요 2주정도면 조금 기다려 보시는게^^
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