오랜만에 글 올리네요...키와 몸무게에 대해서 질문이요~
초고리
2023.04.01
제 키는 173입니다
현재 체중은 66정도 대는것 같네요...운동을 시작할때 몸무게는 54키로였어요
68키로까지 불렸다가 턱관절이랑 허리치료때문에 운동을 잠시 접었었습니다
운동 다시 시작 한지는 한달정도 됐습니다
제 키에 적당한 몸무게는 얼마정도 댈가요???늘 궁금한데 적당한이 말이 상당히 주관적인 단어인지라...
제가 생각하는 몸무게는 73~75정도 같기는 한데 그 몸무게를 가본적이 없어서 자신은 없네요
벌크업중이고요 체지방률은 15%를 유지중입니다
질문을 두리뭉실하게 했네요
알아보기 편하시게 정리해드릴꼐요
1. 173의 신장에 적정몸무게는 어떻게 될까요???(물론 데피니션끝난 상태의 무게로 말씀드리는겁니다)
2. 체지방률 15%정도를 유지하면서 벌크업을 한다면 어느정도 몸무게에 왔을때 커팅을 시작해야 적정몸무게에 도달할까요??
질문이 좀 난해하고 대답하기 곤란한건지는 알지만 그래도 고수님들이나 경험하신분들 대답 기다리겠습니다
많은 리플 달아주세요~~
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한별
75키로에서 80정도 선일거같구요 80키로정도에서 컷팅해도 무난할듯합니다
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