점심 메뉴가 걱정이예요..
지지않는
2023.04.01
제가 학원들 다니거든요..
오전수업이 끝나면 오후 수업까지 1시간정도 점심시간 인데요.
도시락 싸오는게 제일 좋은방법이겠지만.. 그렇지 못하거든요..
그래서 매번 밖에서 사먹긴하는데....
사먹을만한게 분식아니면 토스트,센드위치,김밥 뭐이런거라..
사먹으면서도 살찔걱정도 생기고..
다먹고 나면 배불러서 부담되기도하고..
매번 뭐뭑을지 고민이 되네요.ㅜ
간단히 먹을수 있구, 다이어트 음식 점심메뉴로 적당한거 없나요..?
아직 학생이라.. 적당한 가격이면 더 좋구요^^
-
라라
깐돌이- 오우 ㅋㅋ 야채비빔밥 ~~ 상큼하고 좋겟네요 ^^ 댓글 감사합니다
아뎃- 그렇구나. 전 저칼로리가 무조건 좋은줄 알았어요^^ 댓글 감사합니다. -
갤원
일단 아침과 저녁을 정상적으로 먹는다는 가정하에 토스트, 샌드위치, 김밥 먹으셔도 괜찮습니다.
그리고 살 때 무슨 재료가 들어가는지 꼭 확인하시면 더욱 도움이 됩니다. 그게 살이찌는 음식을 마구 폭식하는 쪽이 아니시라면 적당량 드셔도 상관없답니다^^; 너무 걱정하지마세요~ 무조건 칼로리가 낮은 음식을 먹는다고 좋은 것은 아닙니다. 칼로리가 낮다는 것은 그만큼 몸에 필요한 영양소가 적다는 의미일수도 있으니까요. -
재바우
야채 비빔밥이나 백반 종류 순두부 이런것들 어떨까요 ?
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