잠자기가 힘들어요..
Orange
2023.04.01
낮엔 무지 졸린데요....
밤에 잠들기가 힘드네요
원래 잠들기가 힘들었었는데
단식 시작하면서부터 더해요..
오늘은 덜피곤해서 그런가 싶어 한시간 걷고 왔는데
다리만 아프고....잠이 안오네요..며칠동안 못잔거 생각하면 지금 자야하는데
전 워낙 활동적이라 집에만 못있는 성격이거든요
예전에 우울증이 있었던 적이 있어서 주위사람들도 혼자 못있게해요
자꾸 부르고.....머 먹으라곤 안하지만 ㅋ
암튼요 ㅠㅠ
잠을 푹 자기 위해선 어떡해야할까요??
-
바라
아 반식욕하면 되는구나 ~~~ 저두 잠이안와요 ㅎ
-
태양
불면증엔 따뜻한 우유나 이지만 단식중이니..따뜻한 생강차한잔드시던지..반신욕..
또는 족욕 추천..
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