먹는 것 만으로 근육이 붙나요???
하늘이
지금은 살을 찌우는 중입니다.벌크업이 목적이 아니라살이 표준몸무게보다 꽤 빠져버려서, 건강하게 멋지게 살을 붙이고 싶습니다.그런데 하나 모르는게 있어 질문드립니다.
저기서 멋지게 살이 붙고 싶다 고 했는데,먹는 것으로 살이 붙는 것 자체가 지방만이 붙는 건가요? 아님 근육도 붙는 건가요? (운동은 하지 않습니다.)지방,단백질,탄수화물 중 단백질을 일부러라도 더 많이 챙겨먹으려고 하는데, 단백질없이 라면이나, 빵, 밥등으로 끼니를 때우게 되면 강박관념에 스트레스를 받곤 합니다.
운동을 안하고 단백질을 챙겨먹어도 근육이 붙나요? 안붙는다면 그저 단백질없이 아무거나 막 먹는 것과 같은 효과인가요?
PS)그러지말고 운동을 하면서 먹으라는 말이 있을까봐서, 현재 무릎 부상 중이라서 2주가량은 운동을 못합니다.
-
힘찬
무시한 의도가 없었었다니 괜찮습니다. 감사합니다. 좋은 정보되었네요^^
-
소년틳터프
모든 음식엔 다 들어 있어요..
무시한 의도는 없었는데, 그리 생각했다면 죄송합니다 -
들햇님
위에서는 지방,탄수화물 위주로 먹어도 근육이 붙는다고 하셔서, 기뻐서 재차 질문한겁니다.
무시하는 투로 말하는거 되게 기분나쁘네요. -
옆집언니야
막 먹으면 막 살찌죠 ㅡㅡ;;;
-
매1혻적
그냥 스트레스 받지말고 아무거나 먹어도 괜찮게 살찔수 있냐구요ㅎㅎㅎ
-
하예라
무슨 소린지 ;;;;
-
이솔
아 그렇담, 이상하게 살 찔 걱정없이 라면이든, 빵이든, 고기든 가리지않고 막 주서먹어도 되겠군요.
-
박애교
물론이죠.. 100프로 지방, 탄수화물만 먹는건 아니자나요.. 음식엔 보통 탄단지 다 둘어있죠
-
찬늘봄
그러면, 단백질이 아닌 탄수화물,지방 위주로 먹어도 근육이 붙는건가요?
-
빛글
체중이 늘면 근육도 당연 늘죠.. 다만 운동없이 먹으면 근육도 늘지만 지방이 더 는다는 사실
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698312 | 알배겼을때는 운동을 해야하나요? (1) | 큰모음 | 2025-06-15 |
| 2698255 | 평행봉 효과에 대해서 궁금한게 있습니다! (10) | 핫보라 | 2025-06-15 |
| 2698233 | 경력자 분들의 조언을 구합니다.. (2) | 돌심보 | 2025-06-15 |
| 2698178 | 운동계획표,시간 질문좀드릴께요 | 구슬 | 2025-06-14 |
| 2698142 | 바벨 로우 질문이요.. (2) | 각티슈 | 2025-06-14 |
| 2698117 | 운동방법 지적 좀 해주세요. (2) | 도도 | 2025-06-14 |
| 2698087 | 자기전 보충제 복용하면 뭐가 좋은건가요? (2) | 해골 | 2025-06-13 |
| 2698056 | 여자 힙업 (10) | 핑1크캣 | 2025-06-13 |
| 2698031 | 가슴운동할때 팔이 덜덜 떨려요. (7) | 진주 | 2025-06-13 |
| 2697947 | 수다님.... 부탁드릴께요... (4) | 해늘 | 2025-06-12 |
| 2697888 | 저 처럼 뱃살만 안빠지셨던 분들 계신가요?ㅠ (6) | 큐티베이비 | 2025-06-12 |
| 2697857 | 가슴운동을하구있는데.. (1) | 냥냥 | 2025-06-11 |
| 2697809 | 늑막염인지 궁금합니다. (8) | 물병자리 | 2025-06-11 |
| 2697780 | 집에서요~ (1) | 희1미햬 | 2025-06-11 |
| 2697732 | 스쿼트 자세좀 봐주세요 초보여자입니다. (10) | 잎새 | 2025-06-10 |
| 2697705 | 정말힘이듭니다.도와주세요 여러분 (2) | Creator | 2025-06-10 |
| 2697654 | 적당한 웨이트트레이닝과 오버트레이닝은 어떻게구분하나요... (4) | 가론 | 2025-06-09 |
| 2697600 | 다이어트 및 근육만들기 질문요 (2) | 크리미걸 | 2025-06-09 |
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |