수다닷컴

지방이 에너지화되는 경로 좀 알고싶어요.
유산소 운동이 지방을 태우는데, 산소가 혈액을 통해 어떻게 지방을 태우는지,지방이 어떻게 에너지화 하는지 알고싶어요. 부탁드립니다.(자세히) 어려워도 괜찮아요.
-----------------------------------------------------------------
지방은 글리세롤과 지방산의 결합물인 트리글리세라이드 라는 형태로 체내에 저장 됩니다. 유산소 운동 과정이 이루어지면 글리코겐이 산소와 잘 결합하게 되어, 무산소성 대사 과정 보다 많은 숫자의 ATP를 만들 수 있게 됩니다. 장시간에 걸친 이와 같은 글리코겐의 사용은 결국 글리코겐 연료의 고갈이 일어날 수 있어, 신체는 지방 영양소를 추가하여 좀 더 많은 ATP를 만들고 글리코겐의 감소를 줄여 보려고 합니다. 즉, 트리글리세라이드가 리파제에 의해 글리세롤과 지방산 으로 분해되면, 글리세롤은 글리코겐의 분해 과정으로 흘러들어가 TCA회로를 원활하게 합니다. 다음으로 β-산화 과정을 거친 지방산은 Acetic Acid으로 전환된 후 TCA회로의 Acetyl-CoA로 전환되어, 구연산을 만드는데 일조하게 되어, 결국 글리코겐을 이용할때 보다 좀 더 많은 ATP를 합성할 수 있게 됩니다. 그 결과 신체 체지방이 에너지화 되어지고 유산소 운동을 통해 체지방을 줄일 수 있게 되는 것입니다. 아울러 지방이 탄수화물의 회로에서 탄다는 말을 할 수 있게 되는 것이구요.

신청하기