근력운동하려는데요
초롱
2023.04.01
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흰여울
단, 근육운동 하시면 단백질을 더욱 챙겨드세요. 안그럼 근손실 나니까요^^
자주 확인을 못해서 카톡아이디 남깁니다. 궁금하신점 물어보세요
카톡: yprima -
꽃큰
근육운동은 휴식기에 회복되면서 근육이 붙는것이 원리레요.
하루걸러가 맞습니다.
쉬는동안 다른 부위의 운동을 해주시면, 쉬지않고 운동이 가능합니다.
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