데드리프트요
호시
2023.04.01
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슬예
대퇴부전면이 맞겟죠 둔근을포함한 사두와 이두 전체의 매스를키우는데 좋습니다
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든솔
스퀘트는 대퇴사두근이랑승모근인가요?
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가이
햄스트링은 다리 뒷쪽에잇는 건을 부르는 명칭이구요
대퇴이두부위라고 하셔도됩니다요 -
세움
스티프가 주로 대퇴이두 자극많이가서 하체 할때 넣으시는분도 잇구요 우리가흔리말하는 데드는 루마니안으로 기립근이 주타깃이구요 대퇴부에도 자극이가구요 컨벤은 전신운동에가깝네요
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흰양말
데드리프트도종류가잇어요~
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스콜피온
전 그렇게 알고 있어요..
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레온
아대퇴이두근이라고 대답해도되는거에요?
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슬기
햄스트링이라고 해도 다 아시죠. 슬와근, 대퇴이두근 같은 부위 명칭이에요
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