완전 물렁살인데 도와주세요
큰가람
2023.04.01
180/75 인데요,,,겨울에 98까지 나간거를 좋아하는 여자한테 고백할려구 한달 반정도에 20키로 가까이 뺴고 유지하고 있습니다,웨이트도 같이해서 그런데...너무 급격하게 빼니깐 살들이 출렁거리네요 심각하게요 특히 허벅지랑 복부 쪽은 심각합니다다리를 들면 살이 축져져서 다리를 살짝만 흔들어도 탄력없이 휘날리네요 만지면 되게 말랑말랑하구요학생인지라 딱히 시간이 많이 없는데 간단한 운동은 없을까요? 아니면 보조식품이라던가요참고로 굉장히 소식하고 있구요저녁은 항상 닭가슴200그람 먹고 있어요도와주세요~~
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