유산소운동 후에도 바로 찬물로샤워가 좋은가요??
에드워드
2023.04.01
웨이트 트레이닝 후에는 찬물로 샤워하는게 좋다고 해서
그렇게 했는데요.
유산소운동후에는 찬물로 샤워하는게 오히려 안좋은게 아닌지 궁금해서요.
예전에 돌아가신 김형곤 씨께서 무리하게 운동하시고 바로 샤워하시다
돌아가신거라고 들은것 같은데 ..
-
베이비슈
아 감사합니다^^
-
잇힝
머슬앤휘트니스에서는 사우나를한집단이 근육성장이더많았다네요
-
한별나라
마지막에 패팅단계에서 찬물로 해야죠 ㅎ
-
우주
미지근한 물로 하세요.
-
글리슨
미지근한물 원츄~
넘 차거나 넘 뜨거운 물은 안좋습니다...
운동후 찬물로하면 안풀어진다고ㅎ 꼭 찬물로 하시는 분들 있는데, 뻘짓이라는... -
싸리
패팅단계라함은 무얼 말하는건지..??
-
참없다
허걱 내가 이 답글 달러온건데 ㅎㅎㅎ
뜨거운 물로는 하지 마세요 ㅎㅎ
(전 뜨거운물이 좋다는 ㅠㅠ)
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695589 | 식단조절없이 운동 (8) | 갤쓰리 | 2025-05-22 |
| 2695561 | 운동 방법 및 제품 식단 질문입니다..플리즈.. (4) | 중국드립 | 2025-05-21 |
| 2695527 | 어깨 비대칭.운동법 질문. | 새솔 | 2025-05-21 |
| 2695500 | 복부지방빼는방법궁금합니다 (10) | 갤3 | 2025-05-21 |
| 2695471 | 3분할 프로그램+데드리프트 관련 질문입니다. (9) | 둘삥 | 2025-05-21 |
| 2695445 | 마른 사나이 (2) | 이리온 | 2025-05-20 |
| 2695422 | 운동 방식 조언 좀 해주세요. | 힘차 | 2025-05-20 |
| 2695378 | 저의 고민좀 들어주세요!! (3) | 딥체리 | 2025-05-20 |
| 2695322 | 하체 운동 질문입니다. (3) | 흰꽃 | 2025-05-19 |
| 2695290 | 여성의 가슴운동 (3) | 마법 | 2025-05-19 |
| 2695265 | 키180몸무게106키로 벌크업? (7) | 꺆잉 | 2025-05-19 |
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |
| 2695189 | 운동과 칼로리와의 관계에 대해서 궁금합니다. (2) | 드리 | 2025-05-18 |
| 2695160 | 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? | 트레이 | 2025-05-18 |
| 2695139 | 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) | 어리버리 | 2025-05-17 |
| 2695086 | 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) | 우람늘 | 2025-05-17 |
| 2695057 | 우리가 근육을 많이 만들기 위해서? (5) | 소녀틳향기 | 2025-05-17 |
| 2695028 | 가슴하부를 위한 딥스 대용이 뭐가 있을까요? (6) | 머슴밥 | 2025-05-16 |
| 2694980 | 식사조절로 인한 체중감소에 대해서.... (4) | 매1혹 | 2025-05-16 |
| 2694952 | 벤치프레스 질문이요~~!! (8) | 훌걸이 | 2025-05-16 |