드디어신타6가왔는데요...
벛꽃잎
2023.04.01
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설화
운동은 2시부터3시반정도까지하고잇어요 ㅎㅎ
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찬솔
기상직후 한스푼 운동전 한스푼 운동후 두스푼
저녁 식사 단백질함량 높으시면 따로 드시지마시고
그게 아니시면 한스푼 드시구요
잠자기전엔 않드셔도 될것 같습니다
신타 자체가 카제인성분이 많이 않아서요 .. -
큐트
아침 기상후 한스푼 운동전 한스푼 운동후 두스푼
점심 식사후 한스푼 저녁식사후 한스푼인데
운동을 몇시에 하시는지 알면 더 자세히적어드릴께요~ -
파란
감사합니다 ㅎㅎ
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남천
전 보충제 이렇게 먹습니다
아침일어난후 + 운동후
더 드시고싶으시면 취침전이요 -
똥덩어리
ㄷ뵷ㅂㄷㄻㄴㅁㅇㄹ
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그대와나
운동후에한스푼만먹어주면될까요 ㅎ?
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망고
운동후 에드세요
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세라
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한별나라
ㅅ더ㅓㄹㅇㅎㅇㅀㄴㅇㄹㅇㄹ
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