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레그프레스 머신도 진짜 헬스장 마다 천차만별이라 스미스머신처럼 직선으로 오르락내리락 하는 것도 있구요 개인적으론 비추에요 무릎에 무리가 오더라구요 또 직선으로 움직이는거 말고 부채꼴 호 모양으로 곡선으로 그리는 머신이 있어요 이거는 대퇴가 바로 먹어서 좋더라구요

저희 센터에서는 그냥 앉아서 발을 수직으로 세워져 있는 발판? 여기다 올리고 하는 건데용.ㅋ

그거 하느니 걍 스쿼트 할 듯ㅋㅋ

ㅎㅎ 제가 신발이 1개가 아니긴 해요 ^^

푸마 카바나 레이서 신고 햇엇을땐 그랫습니다ㅋ딴거 신ㄱㅎ 해야겟어요

발이아프시다니 신발 밑창이 혹시 컨버스같은 얇은 밑창인가요
신발부터 바꾸심이;