육상선들의 운동법이 궁금합니다.
움찬
2023.04.01
100m달리기나 허들넘기등의 속근을 이용 하는 육상선두들은 웨이트를 굉장히 열심히 한다고 들었습니다,
육상선수의 포스근육를 만드려면 대체 어떻게 운동해야 하는지 궁금합니다.
특히, 저 대포알같은 어깨..정말 감탄이 나옵니다. 흑인 특유의 질감일 수도 있겠지만,저정도까지 어깨가 발달하려면 얼마나 걸릴
지 궁금합니다.
헌데 사진의 이두는 보통 헬스하시는분들의 이두처럼 봉긋하지가 않은데..이두운동은 최소화하고 어깨 운동을 한 것인지..
정말 운동법이 궁금하군요.그나저나 두번째 전면샷 비율이 정말 후덜덜 ㅠㅠ
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놀리기
여담이지만 타이슨가이가 볼트를 제치고 1위했다죠 ㅋ
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스킬
역시 흑인의 유전자는 쩔어.
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달달한캔디
저게 1-2년운동한게 아닌데..누구든지 10년이상 꾸준히 운동하면 최소한 이렇게 비슷하게는 되죠..
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