처음 헬스...
애교
2023.04.01
고3이구 키는 175에 54키로 입니다
아주 마른편이죠 ;;;외배협 내배협이런거 잇던데.. 먹어도 살도 안찌고 ..
아! 저는 체대입시생이라 운동중인데
달리기 턱걸이 등 입시위주로 사용되는 근육을 키우려는데 어떤식으로 운동하고 어떤식으로 밥을 먹어야 할까요? 부탁드려요..ㅇ.
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