-
갈기슭
봄날 아줌마처럼 됩니다.
-
아란
보충제 설명감사^^
-
횃눈썹
보충제는 뭘먹나요? 궁금^^
-
보늬
감사합니다. 저도 울퉁불퉁은 싫지만 호기심에 ...아랫배 잘안들어가요
-
콘라드
웬만큼 안한다음에야 왕자 팍팍 새겨지고 안합니다...여자들 근력운동 한다고 알통 울퉁불퉁 텨나오게는 안되거든용..
전문 보디빌딩선수가 아니라면 말이죠..걱정말고 복근운동 열심히 하세요..배가 쏙 들어가고 근육 보기좋게 잡히고 매끈하게 됩니다.
복근운동을 하시려면 크런치가 효과 있구요..리버스 크런치도 좋아요..
아랫배 윗배만 하지마시고 옆구리랑 등도 같이 해주시면 효과 더좋아요~ -
매1력적
여자는 군살없고 미끈한게 좋아요 왕짜나온여자는 무섭지 않을까요. 그래도 신비감에...ㅋㅋ
-
큰가람
남자만큼은 안나오던대요 그냥 보디빌더처럼 울퉁불틍 하진않지만 이쁘게 나와요 ㅎ
-
회전력
여자분들은노력하시면 충분히 가능합니다만 그렇게 하면 남자들이 시러하지않을까요??ㅋㅋ
-
블랙캣
호르몬제 먹고 보충제 먹고 겁나게 빡시게 하면 될듯은 하네요..하지만...톱클레스 남자 선수들처럼은 안되겠져....
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695589 | 식단조절없이 운동 (8) | 갤쓰리 | 2025-05-22 |
| 2695561 | 운동 방법 및 제품 식단 질문입니다..플리즈.. (4) | 중국드립 | 2025-05-21 |
| 2695527 | 어깨 비대칭.운동법 질문. | 새솔 | 2025-05-21 |
| 2695500 | 복부지방빼는방법궁금합니다 (10) | 갤3 | 2025-05-21 |
| 2695471 | 3분할 프로그램+데드리프트 관련 질문입니다. (9) | 둘삥 | 2025-05-21 |
| 2695445 | 마른 사나이 (2) | 이리온 | 2025-05-20 |
| 2695422 | 운동 방식 조언 좀 해주세요. | 힘차 | 2025-05-20 |
| 2695378 | 저의 고민좀 들어주세요!! (3) | 딥체리 | 2025-05-20 |
| 2695322 | 하체 운동 질문입니다. (3) | 흰꽃 | 2025-05-19 |
| 2695290 | 여성의 가슴운동 (3) | 마법 | 2025-05-19 |
| 2695265 | 키180몸무게106키로 벌크업? (7) | 꺆잉 | 2025-05-19 |
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |
| 2695189 | 운동과 칼로리와의 관계에 대해서 궁금합니다. (2) | 드리 | 2025-05-18 |
| 2695160 | 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? | 트레이 | 2025-05-18 |
| 2695139 | 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) | 어리버리 | 2025-05-17 |
| 2695086 | 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) | 우람늘 | 2025-05-17 |
| 2695057 | 우리가 근육을 많이 만들기 위해서? (5) | 소녀틳향기 | 2025-05-17 |
| 2695028 | 가슴하부를 위한 딥스 대용이 뭐가 있을까요? (6) | 머슴밥 | 2025-05-16 |
| 2694980 | 식사조절로 인한 체중감소에 대해서.... (4) | 매1혹 | 2025-05-16 |
| 2694952 | 벤치프레스 질문이요~~!! (8) | 훌걸이 | 2025-05-16 |