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하린
보충제라고 쳐보세요. 유청단백질은 웨이트운동을 하는 사람에게 적당한 단백질이랍니다. 가격은 보충제에 비해서 저렴하더라구요. 유청단백질을 드시면서 영양제도 같이 드시면 더욱 좋습니다. 몸이 커지면 단백질도 많이 필요하지만 거기에 맞게 비타민 무기질 등 여러 영양성분이 필요하답니다. 음식에서 부족한 부분은 영양제나 보충제를 통해서 보충하면서 운동해야 합니다. 균형이 깨지면 안되잖아요.^^*
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흰양말
유청 = 우유에서 뽑은 단백질
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