하체운동을 먼저 해도 될까요?
라미
2023.04.01
저의 운동 일정은..
월목 : 등 이두
화금 : 어깨 삼두
수토 : 가슴 하체
이렇게 되는데요..
수토에 가슴 하체 할때 가슴은 평행봉을 해야되서 바깥에 나가서 하거든요..
그래서 집에서 하체운동을 끝내고 나가려고 하는데..
하체운동 - 가슴운동 - 유산소 이순서로요..
하체운동을 먼저해도 될까요?
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그녀는귀여웠다
감사합니다 역시 고수님^^
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엘보어
전 칭찬글에 아직 익숙치 않아서... 부끄럼 탑니다. 보통 하체를 먼저 하니 전혀 문제될게 없습니다.
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꽃초롱
네
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