전 몸무게를 어떻게줄여야하죠ㅜ
조으다
2023.04.01
저는 사실 거식증 앓다가 지금은 많이먹으면 다 올리긴하지만고치는중이구 많이좋아지긴햇는데.ㅈ
인바디 하니깐 지난달에 23정도 골격근량.. 체지방8 이엇구 몸무게는 50 키는 162엿어요
지금은 52구..한달만에 또 2키로늘엇네요
거식증 고친 첫달은 8키로가 한번에늘엇는데.
전 더이상 몸무게 안늘ㄹㅣ구싶구 몸무게좀 줄이고싶은데 자꾸늘어요ㅜㅜ
근육량으로 늘어나는거면걱정안해두댈까요?
저는 여덜시출근 여섯시퇴근 하루종일 다합해서 삼십분정도 화장실가고하는것까지해서 앉아잇는게다구 계속서잇구요
집에와서
운동은 빌리부트캠프라구..1시간하구 삼십분정도 더 하구요
일주일에한번정도쉬구ㅈ다해요
잠은 거의 다섯시간자면 많이자는거구요
조언 부탁드려요ㅜ
내일 인바디하구 다시욜릴게요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694109 | 커피요~? (2) | 눈꽃 | 2025-05-08 |
| 2694034 | 레다4일째인데요 소금물필수인가요? | 휑하니 | 2025-05-07 |
| 2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |
| 2693976 | 언제언제 마셔야할까요? (4) | 콩순 | 2025-05-07 |
| 2693921 | 약 많이 먹고 체력 약하면 살 잘안빠지나요?ㅜㅜ(한약다이어트or 한약아님) | 아롱별 | 2025-05-06 |
| 2693891 | 망처버린 보식 (2) | 가막새 | 2025-05-06 |
| 2693863 | 약을 언제 먹여야할까요? | 친화력 | 2025-05-06 |
| 2693802 | 회사나 학교 다니시는 분들은 배변활동 어떻게 하셨어요? | 휑하니 | 2025-05-05 |
| 2693750 | 막춤 다이어트 | CreamyGirl | 2025-05-05 |
| 2693721 | 물 섭취 (3) | 설화 | 2025-05-04 |
| 2693695 | 마그밀 복용후 반응시간이요ㅎㅎ (5) | 힘차 | 2025-05-04 |
| 2693611 | 레몬디톡스로 인한 영향불균형과 근육량의 빠짐은 없는지?? | 튼동 | 2025-05-03 |
| 2693583 | 다이어트18kg 뺏습니다 이게 오른방법인지 알려주세요^^ (7) | 연자두 | 2025-05-03 |
| 2693531 | 쌀미음 대체 식품 추천 부탁드립니다. (3) | 놓아주세요 | 2025-05-03 |
| 2693510 | 집에서 할수있는 운동기구 좀 알려주세요! | 더글러스 | 2025-05-02 |
| 2693456 | 살 빠진 데요...! | 소아 | 2025-05-02 |
| 2693430 | 나에게 하루만이라도 아무거나 먹어도 살이안찌는날을주셧으면 (4) | 찬내 | 2025-05-02 |
| 2693405 | 단식중에 운동하려고 해요~ | 후예 | 2025-05-01 |
| 2693378 | 변의 횟수와 양에 대해서 (3) | 두빛나래 | 2025-05-01 |
| 2693349 | 아침을 아침운동 후 아님 운동전 ? (1) | 가림 | 2025-05-01 |