-
물병자리
파워클린이 가장 좋을듯...
-
후회중
수다님이 말씀하신 부위는 종아리인듯... 저도 그거 봤는데 제기억으론...
-
WhiteCat
네,,, 발가락입니다... 그리고 발목이죠...
-
채움늘
위에님 말씀하신게 종아리 쪽 근육 운동 같습니다.
그리고 위에님 말씀에도 어느정도 일리가 있습니다. 몸의 무게 중심 변화에 가장 중요한게 발가락이죠.
권투까지는 아니더라도 제가 스키를 즐기는데 스키에서 무게이동시 중요한 부위중에 하나가 발가락이랑
무릅이죠. -
앵초
웃으실지는 모르겠지만요 ..;
더파이팅을 봤는데요 권투선수의 생명은 발가락 이랍니다
땅을 힘차게 내딛을때 발 앞쪽에 체중이 실리면서 순간 달려가잖아요
그러고 보면 발 앞꿈치단련도 도움이 될거라 생각되요 ..
물론 다른부위도 비중이 크겠지만요..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695786 | 벤치 프레스시 손목 각도 어떻게 하나요? (4) | 중독된 | 2025-05-23 |
| 2695760 | 계획 표를 세우고 싶습니다. (2) | 한지잠 | 2025-05-23 |
| 2695675 | 헬스 입문 질문드려요 | 보람 | 2025-05-22 |
| 2695620 | 초보 3대운동 자극점 질문드립니다. (2) | 눈솔 | 2025-05-22 |
| 2695589 | 식단조절없이 운동 (8) | 갤쓰리 | 2025-05-22 |
| 2695561 | 운동 방법 및 제품 식단 질문입니다..플리즈.. (4) | 중국드립 | 2025-05-21 |
| 2695527 | 어깨 비대칭.운동법 질문. | 새솔 | 2025-05-21 |
| 2695500 | 복부지방빼는방법궁금합니다 (10) | 갤3 | 2025-05-21 |
| 2695471 | 3분할 프로그램+데드리프트 관련 질문입니다. (9) | 둘삥 | 2025-05-21 |
| 2695445 | 마른 사나이 (2) | 이리온 | 2025-05-20 |
| 2695422 | 운동 방식 조언 좀 해주세요. | 힘차 | 2025-05-20 |
| 2695378 | 저의 고민좀 들어주세요!! (3) | 딥체리 | 2025-05-20 |
| 2695322 | 하체 운동 질문입니다. (3) | 흰꽃 | 2025-05-19 |
| 2695290 | 여성의 가슴운동 (3) | 마법 | 2025-05-19 |
| 2695265 | 키180몸무게106키로 벌크업? (7) | 꺆잉 | 2025-05-19 |
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |
| 2695189 | 운동과 칼로리와의 관계에 대해서 궁금합니다. (2) | 드리 | 2025-05-18 |
| 2695160 | 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? | 트레이 | 2025-05-18 |
| 2695139 | 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) | 어리버리 | 2025-05-17 |
| 2695086 | 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) | 우람늘 | 2025-05-17 |