보충제 섭취와 마이요퓨전에 대해 질문이 있습니다(초심자에요)
해비치
2023.04.01
현재 제 신분은 군인입니다
지난달부터 보충제 먹으면서 제대로 빡세게 운동해서 몸 만들고 전역하자 라고 결심하고
책도사고 보충제도 사고 (마이요퓨전 샀습니다)운동중입니다
근데 제가 매일 한시간씩 웨이트를 하고있습니다
솔직히 뭣 잘도 모르니 그냥 책에서 본 동작들(제대로된 명칭도 모르네요) 하면서
보충제먹어대고 있는데요
보충제는 36g씩 하루 3번 기상후 취침전 운동후 이렇게 세번 먹습니다
근데 마이요퓨전이 생각보다 엄청 달더군요 너무 단거 아닌가? 싶을정도로요
값이 값이지만 그래도 건강도 챙기고 싶은데 마미요 퓨전 계속 먹어야 할지 의문입니다
그리고 매일 이렇게 하는거 문제점도 있는지 궁금합니다 해도 되는지..휴식도 필요하다고 들었거든요
물론 군인이다 보니 잠은 잘 잡니다 매일 22시 되면 취침 06시 기상이니까요.근무있는날은 피곤하긴 하지만.
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