수다닷컴

제가 6월에 군대 전역하고 지금까지 헬스장에서 일요일은 헬스장이 쉬는날이라서 쉬고 거의 하루도 안빠지고 꾸준히 운동하고있는데요.... 처음에는 가슴/삼두 등/이두 어깨/하체 이렇게 3분할로 하다가 .. 가슴/하체/팔/어깨/등 이렇게 5분할로 하는데요
운동은 매일 웨이트만 약 1시간 정도 하고요 보충제는 안먹고요. 특별히 식단에 신경쓰면서 단백질 챙겨 먹지 않고 그냥 보통 사람처럼 먹는데요.. 군것질 같은거 안하고 술도 안마시고 특별히 먹는양이 많지도 않은데 6월달에 70kg였는데 조금씩조금씩 늘더니 오늘 재보니깐 80kg거든요?? ㅡㅡ;; 거울봐도 70kg였을때랑 비교해서 살찐거 같지도 않거든요?? 근육은 전에비해서확실히 많이 생긴거 같구요.. 근데 근육량이 이렇게 쉽게 늘리는 없고..원래 웨이트만 하면 몸무게가 느나요?? 전 왜자꾸 몸무게가 느는걸까요....ㅠㅠ 물론 인바디 검사해보면 알겟지만...

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