왕초보 질문요.
핑크빛입술
2023.04.01
초보중에 레젼드
김개똥이 왕초보 입니다.
헬스 등록하고 시작전이구요.. 예전 1달 다닌거 외 헬스 한적이 없슴돠~
키176에 몸무게 59~62kg 사이입니다. 어깨가 좁고 팔이 얇고 배는 살짝나오고..
닭가슴살이 좋을까요?? 아님 보충제가 나을까요...?
일단 3개월간은 어깨와 팔 쪽 중점으로 할 계획입니다.(어조비라 ㅡ_ㅡ 등치좀 키우고싶어서요,,,)
칭구가 먼저 우리는 일단 다른운동 할필요없고 어깨/다리/등... 위주로 먼저해야한다고 해서요..
닭가슴살및 보충제 추천좀 해주세요...^^
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