쌩초보 질문이에요.
불꾼
2023.04.01
26년동안 운동에 관심없이 살았어요.
이제라도 운동을 좀 해볼까 하는데.. 모르는게 너무 많네요..
현재 179/75 이고
여유증이 약간있고, 아랫배 (똥배라고 하죠..) 도 있고.. 옆구리살도 약간있어요.
몸은 일자몸매입니다..
집에서만 운동하는건 힘들까요?
집에서 하기 좋은 운동이 있다면 어떤게 있는지 추천 부탁드려요..
집에 있는거에요. .이거랑 짐볼2개,싸이클이랑 덤벨 5kg짜리 2개 있네요.
-
소윤
바벨있으시면 초보때 집에서 어느정도 운동 가능할텐데요.
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